Certains des signes révélateurs du stress chez les adolescents sont des maux de tête fréquents, des maux d'estomac, des problèmes de sommeil, une irritabilité accrue, des problèmes scolaires, des changements de comportement, des propos négatifs, des difficultés de concentration et un sentiment général d'inquiétude.
L'Unicef cite qu'un jeune sur 3 est en souffrance psychologique. Une enquête de l'American Psychological Society a montré que les adolescents d'aujourd'hui sont plus stressés que les adultes et que seuls 20% d'entre eux se disent heureux à l'école. Les adolescents d'aujourd'hui subissent beaucoup de pression, qu'elle soit sociale ou personnelle. Cela explique l'augmentation des problèmes de santé, de santé mentale et de peau chez les adolescents.
Les incertitudes liées à la pandémie constituent une autre couche de stress qui touche tout le monde, y compris les jeunes, et présente les caractéristiques d'un stress persistant qui engendre une négativité subliminale.
Lien entre stress, intestins et peau
De plus en plus d'études montrent un lien entre le cerveau (stress), les intestins et la peau. Notre compréhension de l'épigénome (les facteurs non génétiques qui affectent notre bien-être) a mis en lumière la façon dont l'alimentation peut affecter nos humeurs, notre santé et notre peau. Un autre facteur épigénétique, le stress, a également un effet sur notre peau et notre microbiome, qui affecte à son tour notre immunité et notre santé en général.
Dans la complexité fascinante du corps humain, les aliments et les nutriments que nous consommons ont la capacité de créer de nouvelles cellules et de détruire et éliminer les cellules endommagées. Chaque heure, chaque minute, notre corps fabrique de nouvelles cellules, comme des cellules nerveuses, des cellules tissulaires, des cellules cérébrales, des cellules cancéreuses, etc, ou simplement elles se divisent en créant d'autres cellules souches.
Une consommation élevée de sucre, d'aliments transformés et même de produits laitiers, de pain et de pâtes peut perturber le cycle de vie des cellules. Mais la bonne nouvelle est que nous pouvons maintenir la consommation de pain et pâtes sans modifications dramatiques de nos habitudes alimentaires. Il suffit d'augmenter le ratio de nos aliments d'origine végétale part rapport aux glucides rapides/raffinés (pâtes, pain). Pour les personnes souffrant d'acné, les produits laitiers sont problématiques. Le lait de vache contient des hormones de croissance, des IGF-1 (facteur de croissance 1 ressemblant à l'insuline), des protéines (lactosérum et caséine) et de nombreux acides aminés qui augmentent la production de sébum et aggravent l'acné.
Ce dont le corps a vraiment besoin à notre époque, c'est d'un apport constant en antioxydants. Par exemple, le cacao, le thé vert, le matcha, la curcumine, les oignons et l'ail sont quelques-uns des aliments qui aident à combattre le stress et l'acné et à équilibrer la lutte contre le stress oxydatif. Retenez que la majorité des antioxydants est d'origine végétale, et que nous pouvons améliorer l'acné et le stress par la nutrition.
Acné
L'acné touche environ 85 % des jeunes. Elle peut être une affection cutanée débilitante pour beaucoup. Les adolescents touchés par l'acné sont non seulement stressés, mais aussi anxieux et ont une faible estime d'eux-mêmes. Il est important que les parents aident les adolescents à surmonter l'acné à un stade précoce, car plus l'acné est présente longtemps sur la peau, plus elle est difficile à traiter et plus elle devient un défi émotionnel. Pour vous donner une idée de la façon dont l'acné peut affecter une jeune personne, voici l'histoire de Vlad, un jeune homme d'une vingtaine d'années.
La puberté est une période complexe de développement et de croissance, tant sur le plan mental que physique. Les hormones sont ultra actives et le corps apprend à faire face à de nouvelles substances comme l'alcool et la caféine. Sur le plan mental et émotionnel, c'est une période où le niveau de stress est plus élevé. Tous ces facteurs épuisent les réserves de minéraux et d'antioxydants du corps. Dans nos intestins, la colonisation du microbiome se poursuit et nous savons maintenant qu'un microbiome équilibré contribue à la régulation de 70% de notre système immunitaire.
La puberté est également une période où le corps est plus sensible aux changements hormonaux et aux perturbateurs endocriniens (EDC). C'est pourquoi Skin Diligent est en pratique la première marque à tester tous ses produits de soins pour la peau pour s’assurer de l’absence de perturbateurs endocriniens œstrogéniques (ces produits imitent les hormones et bloquent les récepteurs cellulaires ou donnent de mauvaises instructions aux cellules).
Pour en savoir plus sur l'acné, cliquez ici pour Tout Savoir sur l'Acné.
Kit Acne-Prone Skin de Skin Diligent
Pour cibler l'acné, une approche IN & OUT (qui agit à la fois de l’intérieur et de l’extérieur) est nécessaire car les facteurs épigénétiques contribuent fortement au progrès de l'acné. Le complément alimentaire Acné & Stress de Skin Diligent aide à combattre l'acné de l'intérieur en apportant les nutriments nécessaires dont les jeunes ont besoin en période de croissance. Comme nous l'avons dit plus haut, ce que nous mangeons peut ou diminuer ou aggraver l'acné. Pour combattre l'appauvrissement en nutriments dû à la croissance, au stress et aux nouvelles substances pendant la puberté + l'inflammation et la résistance à l'insuline de l'acné, Acne & Stress de Skin Diligent a été spécialement formulé pour répondre aux besoins des jeunes.
Les produits de soins de la peau ciblent l'acné avec des ingrédients botaniques rares soigneusement étudiés et éprouvés, sans aucun des effets secondaires des antibiotiques, des rétinols ou du peroxyde de benzoyle. Le sérum multicouche et la crème régulatrice du kit utilisent une technologie innovante qui s'apparente à une "seconde peau". Ces produits créent un film physique respirant naturel qui protège la peau et les lésions acnéiques de la pollution et de la saleté. Dans le même temps, la "seconde peau" absorbe le sébum oxydé et libère les ingrédients botaniques actifs tout au long de la journée.
En outre, ils sont testés sous contrôle dermatologique pour les peaux sensibles: ils sont hypoallergéniques, non sensibilisants et non irritants. Dans les soins Skin Diligent, vous trouverez des ingrédients actifs tels que le protium heptaphyllum, le ceasalpinia sappan, l'extrait de fruit de lannea microcarpa, une cellule souche de noni et la seule vitamine C à base d'huile (ascorbyl tatraisopalmitate), tous issus de sources durables et éthiques.
Le kit Acne-Prone Skin de Skin Diligent contient une routine simple de 3 produits de soins de la peau (nettoyant, sérum et crème) + un complément alimentaire.
Le kit est très efficace pour les peaux à tendance acnéique (légère à modérée). Il faut en moyenne 2 à 4 mois pour avoir une peau nette (avec des améliorations visibles dès quelques semaines). Si votre enfant a une acné modérée ou sévère, veuillez nous contacter car nous pourrons vous donner plus de conseils. Vous pouvez également lire quelques témoignages et les photos avant/après sur la page principale.
L'acné est un stress supplémentaire, alors donnez à votre jeune un cadeau qui compte, aidez le à retrouver sa confiance en soi! Essayez le kit Acne-prone Skin.