L'été est une période importante de l'année où l'on profite du soleil et des longues vacances. Cependant, il peut aussi être éprouvant pour la peau. La combinaison d'une exposition accrue au soleil, des changements d'humidité et d'autres facteurs environnementaux tels que l'eau salée et l'air conditionné peut laisser votre peau sèche, abîmée et ayant désespérément besoin d'être réparée. Lorsque vous reprenez votre routine quotidienne après l'été, il est essentiel de vous concentrer sur le rétablissement de la santé optimale de votre peau et sur la réparation de la barrière cutanée et de la santé cellulaire de la peau après qu'elle a été exposée à différents agresseurs.
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Les dommages cutanés de l'été : quelles en sont les causes ?
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Les effets de l'été sur votre peau sont bien plus profonds qu'une simple exposition au soleil et des dommages. Sous la surface, votre peau est confrontée à une interaction complexe de facteurs environnementaux qui mettent à l'épreuve ses défenses naturelles et qui sont différents de ceux auxquels vous êtes confrontés tout au long de l'année. Il est essentiel de comprendre ces facteurs pour savoir comment réparer votre peau après l'été.
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Sécheresse due à la chaleur et à la climatisation
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L'exposition prolongée à la chaleur pendant les mois d'été entraîne une perte d'hydratation de la peau par un processus connu sous le nom de perte d'eau transépidermique (TEWL). Il s'agit d'un processus naturel au cours duquel l'eau s'évapore de la surface de la peau, mais au cours des mois les plus chauds, ce processus s'accélère car le corps tente de se refroidir.
La perte d'hydratation rend les rides et ridules plus visibles, contribuant à une apparence terne.
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Les changements soudains d'environnement, comme le passage d'un extérieur humide à un intérieur climatisé, peuvent perturber l'équilibre naturel de la peau. Ce changement soudain peut entraîner une augmentation de la production de sébum, une obstruction des pores et des éruptions cutanées, car la peau s'efforce de s'adapter aux conditions fluctuantes. En outre, le stress du voyage, y compris les changements de climat et l'exposition à des sources d'eau différentes, peut exacerber les problèmes de peau, entraînant une augmentation de l'acné et d'autres formes d'irritation.
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Si l'air conditionné apporte un soulagement bienvenu à la chaleur, il réduit considérablement les niveaux d'humidité à l'intérieur, ce qui exacerbe la perte d'eau de la peau, entraînant une augmentation de la rugosité et de la sécheresse de la peau, ainsi qu'un affaiblissement de la barrière cutanée.
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L'eau de mer :
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Le sel de l'eau de mer agit comme un exfoliant naturel, ce qui est une excellente propriété.
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L'eau de mer, en particulier dans les zones touristiques très fréquentées ou à proximité de zones industrielles, peut contenir des polluants qui peuvent pénétrer dans les couches plus profondes, provoquant un stress oxydatif et des dommages à long terme. Des études ont montré que des zones comme la mer Méditerranée, très prisées pour les vacances d'été, sont souvent polluées, d'où l'importance de protéger et de réparer sa peau après s'être baigné dans ces eaux.
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Modifications de votre régime alimentaire :
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Les vacances d'été sont souvent synonymes de consommation d'aliments et de boissons qui ne font pas partie de votre régime alimentaire habituel.
Une consommation élevée de sucre, d'aliments transformés et d'alcool peut contribuer à l'inflammation et au stress oxydatif de votre peau. Cela peut entraîner une augmentation des éruptions cutanées, un teint terne et un manque général de vitalité de la peau. Le lien entre la santé de l'intestin et la santé de la peau est bien documenté. Il est donc essentiel de revenir à une alimentation riche en antioxydants, en fibres, en vitamines et en minéraux pour redonner à votre peau son éclat naturel et sa résilience.
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Les dommages causés par le soleil
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Les dommages causés par le soleil sont responsables de plus de 85 % du vieillissement prématuré de la peau, comme l'augmentation de l'hyperpigmentation et des taches sombres, les coups de soleil, le stress oxydatif et le vieillissement prématuré de la peau et, dans les cas les plus graves, l'augmentation de la probabilité de cancers de la peau plus tard dans la vie.
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La crème solaire est indispensable en été, mais des études montrent que la plupart des gens n'en appliquent pas suffisamment pour obtenir la protection SPF totale annoncée. Même si vous l'utilisez régulièrement, votre peau peut rester vulnérable aux dommages causés par les UV en raison d'une application insuffisante ou d'un oubli. Lorsqu'elle est appliquée correctement, la crème solaire SPF 50 offre une protection d'environ 98 % contre les rayons UV. Toutefois, dans la pratique, de nombreuses personnes n'appliquent qu'un quart de la quantité recommandée, ce qui réduit son efficacité à environ 50 %. La peau reste ainsi exposée aux rayons UV nocifs, qui peuvent causer des dommages à long terme, notamment des coups de soleil, un vieillissement prématuré et un risque accru de cancer de la peau.
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C'est pourquoi le Sérum-En-Huile Vitamine C de Skin Diligent peut être appliqué en toute sécurité sous votre écran solaire le matin, offrant ainsi une couche supplémentaire de défense contre les dommages causés par le soleil.
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Comment réparer votre peau des dommages causés par le soleil et les autres agresseurs après l'été :
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Réhydration:
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Pour contrer l'augmentation de la perte de sébum et les dommages causés par l'environnement, il est essentiel de réhydrater votre peau à l'aide d'ingrédients qui rétablissent l'équilibre hydrique. Recherchez des produits de soin contenant de l'acide hyaluronique, de la glycérine et du magnésium, car ces ingrédients sont efficaces pour attirer et retenir l'humidité dans la peau. En outre, l'inuline prébiotique peut aider à soutenir le microbiome de la peau, en favorisant un équilibre sain des bonnes bactéries qui sont cruciales pour la fonction de barrière. Le Sérum Hydratation Cellulaire de Skin Diligent combine ces éléments pour réparer la barrière cutanée, fournir une hydratation en profondeur et favoriser la santé globale de la peau.
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Rétablir :
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Associez-le à notre Exosome Advanced Crème de Nuit pour une hydratation maximale et pour stimuler la régénération cellulaire. Dotée de l'ingrédient le plus innovant en cosmétique, les exosomes, et d'autres ingrédients épigénétiques, cette crème légère aide à réguler la régénération des cellules de la peau et la fonction de barrière, répare les cellules de la peau et stimule la longévité des cellules de la peau. Bien que formulée comme crème de nuit, elle peut être utilisée pendant la journée, car elle ne contient pas d'ingrédients photosensibles.
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Combattre le stress oxydatif grâce aux antioxydants
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Les antioxydants jouent un rôle essentiel dans l'inversion et la prévention des dommages causés par le soleil. La vitamine C, lorsqu'elle est administrée sous une forme stable et liposoluble, peut neutraliser efficacement les radicaux libres et prévenir d'autres dommages oxydatifs. La vitamine C est un antioxydant puissant qui peut contribuer à atténuer les effets du stress oxydatif, mais son efficacité dépend de la forme utilisée.
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Une forme de vitamine C liposoluble, telle que celle contenue dans le Vitamine C Sérum-En-Huile de Skin Diligent, est particulièrement efficace parce qu'elle reste stable et non oxydable, ce qui renforce la protection contre le vieillissement induit par les UV, par rapport aux formes de vitamine C à base d'eau.
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Concentrez-vous sur la reconstitution de vos micronutriments :
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Alors que nous reprenons le chemin du travail ou de l'école, il est important de penser également à ce qui se passe dans notre corps. Comme nous l'avons dit plus haut, vous pourriez être en état de carence en micronutriments à la fin des vacances d'été. Nous vous recommandons de prendre 2 à 3 mois de Skin & Stress pour répondre à vos besoins de base. Renforcez votre santé cellulaire et votre système immunitaire grâce à un mélange de minéraux et de vitamines comprenant la cerise Acerola ainsi que la vitamine C, la vitamine E, le magnésium, le zinc et la provitamine A bêta-carotène.