Tout savoir sur les crèmes hydratantes

Hydratant Vs hydratation

Dans le marketing des soins de la peau, une crème hydratante ou crème est généralement considérée comme la dernière étape d'une routine de soins de la peau, après le nettoyant et le sérum. L'hydratation est une étape incontournable dans les soins de la peau, quel que soit le type de peau que vous avez. Un bon hydratant contient plusieurs éléments, dont des émollients, des humectants et des occlusifs. Nous couvrons ces éléments ci-dessous.

Techniquement, il faut déjà comprendre qu'il existe 2 types d'hydratation: l'hydratation de la surface de la peau (traduite en anglais par "moisturising") et l’hydratation (des cellules internes) de la peau (traduite en anglais par "hydration").


L'hydratation de la peau a lieu à l'intérieur des cellules au niveau de la couche de l'épiderme (la couche externe de la peau). La meilleure façon d'hydrater la peau est de boire de l'eau! Un autre moyen est d'appliquer un hydratant (un humectant) sur la peau.


Une peau qui a l'air veloutée ou "pulpeuse et rebondie" est considérée comme bien hydratée. La déshydratation donne à la peau une apparence terne et vieillissante (manque d'élasticité).

Rien ne vaut le fait de boire de l'eau pour hydrater sa peau. L'effet de l'eau est durable et contribue au bon fonctionnement de tout l'organisme. Boire assez d'eau peut prévenir les calculs rénaux, stimuler le métabolisme et nous rendre plus alertes et plus éveillés. Certaines études montrent que boire 2 verres d'eau en succession rapide est plus stimulant que boire une tasse de café ! L'eau est également importante pour le cerveau, car la déshydratation peut exercer une pression sur le cerveau, provoquant des maux de tête, des migraines et des brouillards.

L'hydratation permet au corps de donner le meilleur de lui-même, y compris à la peau.

 

Dans le domaine des soins de la peau, les ingrédients qui hydratent la peau sont appelés humectants. Ils font remonter l'eau des couches profondes de la peau. Dans les régions très humides, les humectants peuvent également puiser de l'eau dans l'air, mais il faut que l'air soit humide à 80-90% (comme dans certaines régions d'Asie du Sud-Est en été). Les humectants les plus connus sont l'acide hyaluronique (AH) et la glycérine, qui sont tous deux bien absorbés par la peau. L'absorption de l'AH dépend de sa taille moléculaire. Seules les plus petites molécules passent à travers la peau.


Cette hydratation de la peau fait référence à la qualité de la barrière cutanée. La barrière cutanée est le "mortier" qui cimente les cellules de la peau et qui, ensemble, forment une barrière physique. Nous avons brièvement décrit ici le système de briques et de mortier de la peau. La fonction principale de la barrière cutanée est d'empêcher la perte excessive d'eau de l'intérieur vers l’extérieur et d'empêcher les allergènes externes, les polluants, les bactéries, etc de rentrer à l’intérieur de la peau.

Dans notre précédent article sur le nettoyage, nous avons expliqué la nature bicéphale des tensioactifs, une extrémité aimant l'eau et l'autre aimant les lipides. Le "mortier" de la peau, ou la bicouche lipidique comme on l'appelle scientifiquement, comporte deux molécules, chacune ayant une tête qui aime l'eau et une queue qui aime les lipides. Les queues s'attirent l'une l'autre et la polarité de cette bicouche lipidique forme effectivement une barrière pour l'eau et empêche son évaporation.


La peau a l'air et donne la sensation d'être sèche, squameuse, craquelée et rugueuse. Elle peut même être irritée et provoquer des démangeaisons. Mais les peaux grasses et les peaux acnéiques peuvent également avoir une barrière cutanée endommagée.

Une routine de soins de la peau qui inclût un nettoyant trop agressif enlève les lipides de la barrière cutanée et oblige la peau à produire plus de sébum pour compenser la perte de lipides. Si vous appliquez une telle routine tous les jours, la peau devient grasse. En même temps, si les nettoyants ont un mauvais pH, ils perturbent le microbiome de la peau. Ces conditions détruisent les mécanismes naturels de défense de la peau. Ainsi, vous pouvez vous retrouver avec une combinaison de peau grasse et de barrière cutanée endommagée.


De nombreux facteurs peuvent affecter la barrière cutanée, comme l'âge, la génétique, le régime alimentaire, les produits de soins de la peau, la sur-exfoliation ou le sur-nettoyage, etc. Mais la barrière cutanée peut également être endommagée par une hydratation insuffisante ou inadéquate de la peau.


La réponse est simple : un bon hydratant. Même si le nettoyant et l'exfoliant éliminent une partie de la bicouche lipidique, il est important de nettoyer la peau en douceur d'abord, puis de l'hydrater. L'utilisation de produits doux et non irritants facilite et simplifie la superposition des étapes d'une routine de soins de la peau.


La peau a besoin d'être hydratée après le nettoyage. Un hydratant doit contenir au minimum quelques ingrédients à base d'eau et d'huile, des humectants et des émollients (n'oubliez pas que la bicouche lipidique contient des éléments d'eau et d'huile). Ce n'est pas parce que vous avez de l'acné ou une peau grasse que vous devez vous en tenir à des produits sans huile. 

Un bon hydratant doit également contenir des "extras", c'est-à-dire des ingrédients actifs qui aident à réparer, renouveler et nourrir la peau. Ces ingrédients sont, entre autres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ils peuvent se présenter sous forme d'extraits de plantes entières, d'huiles extraites des graines, des racines ou des fruits (différents des huiles essentielles), ou sous forme synthétique, sous forme de peptides, sous forme d'enzymes ou de cellules végétales cultivées en laboratoire.


Pour les peaux grasses, choisissez un produit hydratant qui contient:

• Des humectants qui sont des ingrédients à base d'eau comme la glycérine, l'AH (acide hyaluronique ou hyaluronate de sodium), l'aloe vera, l'urée, l'AHA ou des acides alpha-hydroxy comme l'acide lactique.
• Certains émollients qui sont des ingrédients à base d'huile qui nourrissent la peau et la rendent plus lisse et plus douce au toucher. Il s'agit par exemple d'huiles naturelles comme l'huile de carthame, l'huile de tournesol, l'huile d'églantier, le squalane, certains esters, etc.
• Pour finir, les extras (les ingrédients actifs) dépendront de votre budget et de vos besoins. Pour les peaux jeunes, les vitamines C et E (ou l'extrait de plantes qui contiennent ces vitamines) peuvent être de bons compléments.

Pour les peaux acnéiques ou sujettes à l'acné, choisissez un hydratant qui contient:

• Des humectants
• De bons émollients. Les huiles à forte teneur en acide oléique ou en oméga-9 (huile de coco ou d'avocat) sont à éviter en cas d'acné.
• Vous avez également besoin d’actifs contenant des antioxydants et des ingrédients anti-inflammatoires, de préférence sous forme d'extraits de plantes. La crème régulatrice Skin Diligent est un exemple d'hydratant équilibré qui regorge de tous ces ingrédients.

Pour les peaux sèches, choisissez un hydratant qui contient:

• Des humectants
• De bons émollients
• Peut-être un occlusif
• Des ingrédients actifs extras en fonction de votre budget

Les occlusifs sont des ingrédients qui empêchent l'eau de s'évaporer de la peau en créant une barrière physique sur le dessus de la peau. Les huiles minérales (à base de pétrole brut comme la paraffine ou la vaseline), la lanoline et les silicones (comme les diméthicones) sont des exemples d'occlusifs. Les occlusifs sont populaires dans les crèmes hydratantes pour la peau sèche. Cependant, nous ne sommes pas de grands fans de cette catégorie. Et si vous avez de l'acné, il est conseillé de ne pas utiliser d'occlusifs.

• L'utilisation d'une crème hydratante est une étape incontournable dans la routine des soins de la peau.
• Suivez nos conseils lorsque vous choisissez une crème hydratante et vous économiserez du temps et de l'argent en simplifiant votre choix.
• Tous les types de peaux peuvent bénéficier d'un soin nourrissant, pas seulement les peaux sèches.
• Une barrière cutanée endommagée peut affecter tous les types de peau.
• Si vous avez la peau sèche et que vous pensez que votre crème hydratante actuelle n'est pas assez riche mais que vous n'êtes pas un fan des produits occlusifs comme nous, voici ce que vous pouvez faire.
• Après le nettoyage, utilisez une lotion
• Puis appliquez une huile naturelle ou un mélange d'huiles, de préférence des "huiles sèches" (celles qui ne laissent pas de sensation de gras sur la peau). Les huiles sèches peuvent être des huiles d'églantier, de bourrache, de tournesol, entre autres.
• Massez bien l'huile sur votre peau. Contrairement à ce que l'on entend souvent, à savoir que les huiles devraient être appliquées à la fin de la routine, nous trouvons que les huiles sèches sont plus efficaces si elles sont massées juste avant la crème hydratante.
• Appliquez ensuite votre crème hydratante, en massant bien tout le visage.

• Pour finir, vous pouvez ensuite appliquer un écran solaire, une base, du maquillage, etc en fonction de vos souhaits.

 

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