Acné légère et peau sujette à la rosacée

La peau sujette à la rosacée peut présenter des épisodes de rougeurs et/ou des rougeurs persistantes sur le visage. Ce type de peau est souvent accompagné de petits boutons et d'une barrière cutanée sèche ou endommagée.

Il est impératif de protéger la peau des rayons UV, d'être extrêmement doux et d'éviter tout outil ou produit susceptible d'irriter la peau comme les lingettes ou les peelings chimiques (acides exfoliants forts).

 

Routine quotidienne de soins de la peau

Tous les produits Skin Diligent peuvent être utilisés sur les peaux sujettes à la rosacée. Mais pour obtenir de véritables résultats, il est recommandé d'utiliser nos soins en synergie. L'association de nos 3 sérums et de notre crème offre une action complète : anti-inflammatoire, antioxydante, antimicrobienne, antifongique, et réparatrice pour la barrière cutanée.

Matin :

1. Appliquer le Sérum Régulation sur les zones affectées, et attendre 1 minute.

2. Appliquer le Sérum Hydratation Cellulaire sur l'ensemble du visage.

3. Appliquer immédiatement après le Vitamin C Serum-en-Huile.

Soir :

1. Appliquer le Sérum Régulation sur les zones affectées, et attendre 1 minute.

2. Appliquer le Sérum Hydratation Cellulaire sur l'ensemble du visage.

3. Appliquer la Crème de Nuit Exosome Advanced.

L'astuce : L'utilisation d'outils métalliques froids (comme des globes ou rouleaux) au moment de l'application peut également apporter un soulagement immédiat à la peau échauffée.

Pourquoi ces produits aident-ils la rosacée ?

• Sérum Régulation : Action anti-inflammatoire, antifongique et antibactérienne. La combinaison de plusieurs acides (acide shikimique, acide cinnamique, acide lactique et une infime quantité d'acide salicylique) agit sur les problèmes fongiques et bactériens de la peau. Il contient également un cocktail de puissants anti-inflammatoires.

• Sérum Hydratation Cellulaire : Régule la barrière microbienne de la peau. L'acide hyaluronique hydrate et apaise la barrière cutanée endommagée, tandis que les probiotiques encapsulés aident à réguler le microbiome cutané.

• Vitamin C Serum-en-huile : Action anti-inflammatoire et antioxydante. La vitamine C est un ingrédient majeur dans le traitement de la rosacée. La forme lipidique de notre sérum aide à diminuer la perte d'eau transépidermique, qui est très élevée dans les peaux sujettes à la rosacée. La vitamine E et l'acide punicique renforcent l'action apaisante.

• Crème de nuit Exosome Advanced : Répare et régénère. Elle est idéale pour réparer la barrière cutanée grâce à un ingrédient technique : les exosomes, riches en protéines de jonction serrée. Ces protéines limitent la perte d'eau excessive typique de la rosacée. 
  
  

Nutrition

 

Grâce à la nouvelle science de la Nutrition, une alimentation saine a désormais un nouvel objectif. Étant donné l'importance primordiale de notre microbiome intestinal dans la santé globale et la santé de la peau, nous devons choisir des aliments qui nourrissent notre microbiome intestinal.

Dans le cas de la rosacée, une condition qui peut être liée à certaines maladies auto-immunes, l'amélioration du microbiome intestinal est essentielle.

Exemples d'aliments qui aident à nourrir notre microbiome :
- Les fruits et légumes riches en fibres tels que l'avoine, le brocoli, les bananes, les pommes, les choux, etc.
- Des aliments variés d'origine végétale - visez un minimum de 30 à 35 aliments différents par semaine (y compris des herbes, des épices, des graines, des fruits et des légumes) pour améliorer la diversité du microbiome intestinal.

Exemples d'aliments qui aident à rétablir l'équilibre hormonal :
- Les graisses saines comme l'huile d'olive, les graines de lin, les graines de chanvre écrasées, l'avocat, les noix.
- Les oméga 3 (huile de poisson ou suppléments d'oméga 3).

Réduire le sucre :
- Les sucres (y compris les glucides simples) produisent plus d'insuline. Une augmentation de l'insuline entraîne une augmentation des androgènes. Une augmentation des androgènes entraîne une augmentation du sébum et potentiellement de l'acné ou des boutons.
- Dans le cas du vieillissement de la peau, le sucre entraîne un vieillissement prématuré par un processus appelé la glycation. La glycation endommage le collagène et l'élastine de manière irréversible, ce qui entraîne un relâchement de la peau et des rides.

En revanche, il convient d'éviter les aliments qui peuvent aggraver l'acné comme le lait de vache, les aliments transformés ou frits, le sucre et le chocolat.

Style de vie

L'exercice physique accélère le flux sanguin, et le sang transporte l'oxygène et les nutriments vers les cellules actives du corps, y compris la peau. Le mouvement physique est également essentiel pour équilibrer les hormones. Toute forme d'exercice est efficace, de la marche rapide à la musculation. Trouvez une activité que vous aimez pratiquer, et vous aurez plus de chances de vous y tenir.

La gestion du stress est un autre élément clé de la santé et d'une peau saine. Intégrez des exercices de respiration dans votre vie, même si ce n'est que quelques minutes par jour. Le yoga est un excellent moyen de combiner des exercices physiques et respiratoires.

Améliorez votre sommeil et prenez le temps de vous détendre. Le stress est un facteur aggravant de l'acné, et de nombreuses personnes souffrent de stress sans en reconnaître les symptômes.


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