DAILY NEEDS
To stay healthy and radiant, skin requires specific steps, similar to a balanced diet for our body. The SKIN DILIGENT SYSTEM meets these essential needs, and more, with a range of multifunctional treatments:
CLEANING
EXFOLIATION
ANTIOXIDANTS
CELLULAR REGENERATION
HYDRATION
REINFORCED SKIN BARRIER
La sécheresse de la peau entraîne une altération de la barrière cutanée, c'est-à-dire une peau incapable de faire son travail de défense et de réparation. Réhydrater la peau après l'avoir nettoyée est une étape nécessaire à la santé de la peau.
Le nettoyage est une étape importante des soins de la peau. Si vous portez un maquillage à base d'huile ou un SPF pendant la journée, utilisez de l'huile de jojoba pour les enlever, puis utilisez notre Nettoyant Triple Action pour nettoyer et rééquilibrer le microbiome de la peau. Un nettoyant doux équivaut déjà à la moitié du combat pour une peau saine, alors choisissez votre nettoyant avec soin.
COMMENT UTILISER LE QUATUOR
DAY SYSTEM ☼
1. MANUAL EXFOLIATION
- EXFOLIATION OF DEAD SKIN
In the morning, avoid cleaning your face. Moisten a cotton pad with toner, floral water or mineral water, and gently wipe it over your face.
2. CELLULAR HYDRATION SERUM
- HYDRATION (PLUMPING)
- PROBIOTICS
- SKIN HEALTH
- TIGHT PORES
- REDUCED FINE LINES
3. VITAMIN C SERUM-IN-OIL
- ANTIOXIDANTS
- REINFORCED SKIN BARRIER
- SEALED HYDRATION
- EVEN COMPLEXION
- REDUCED FINE LINES
- GLOW
NIGHT SYSTEM ☾
1. TRIPLE ACTION CLEANER
- CLEANING
- PROBIOTICS
- VERY GENTLE EXFOLIATION
2. SPECIFIC SERUM
- CHOOSE YOUR SERUM ACCORDING TO YOUR SKIN’S NEEDS.
Opt for the Vitamin C Serum-in-Oil if you've been exposed to the sun, feel like a pimple is about to appear, or if your skin is particularly dry. Otherwise, opt for the Cellular Hydration Serum .
3. EXOSOME ADVANCED NIGHT CREAM
- SEALED HYDRATION
- CELLULAR LONGEVITY
- REINFORCED SKIN BARRIER
- REDUCED REDNESS
- GLOW
- HEALTHY SKIN
Nutrition
Grâce à la nouvelle science de la Nutrition, une alimentation saine a désormais un nouvel objectif. Étant donné l'importance primordiale de notre microbiome intestinal dans la santé globale et la santé de la peau, nous devrions choisir des aliments pour nourrir notre microbiome intestinal.
Exemples d'aliments qui contribuent à nourrir notre microbiome :
- Les fruits et légumes riches en fibres tels que l'avoine, le brocoli, les bananes, les pommes, les choux, etc.
- Des aliments variés d'origine végétale - visez un minimum de 30 à 35 aliments différents par semaine (y compris des herbes, des épices, des graines, des fruits et des légumes) pour améliorer la diversité du microbiome intestinal.
Exemples d'aliments qui aident à rétablir l'équilibre hormonal :
- Les graisses saines comme l'huile d'olive, les graines de lin, les graines de chanvre écrasées, l'avocat, les noix.
- Les oméga 3 (huile de poisson ou suppléments d'oméga 3).
Réduire le sucre :
- Les sucres (y compris les glucides simples) produisent plus d'insuline. Une augmentation de l'insuline entraîne une augmentation des androgènes. Une augmentation des androgènes entraîne une augmentation du sébum et potentiellement de l'acné ou des boutons.
- Dans le cas du vieillissement de la peau, le sucre entraîne un vieillissement prématuré par un processus appelé la glycation. La glycation endommage le collagène et l'élastine de manière irréversible, ce qui entraîne un relâchement de la peau et des rides.
Boire au moins 1,5L d'eau par jour. Augmenter votre consommation quotidienne d'eau aide à prévenir la déshydratation et procure toute une série d'avantages pour la santé de votre corps et de votre peau.
Hygiène de vie
L'exercice physique accélère le flux sanguin, et le sang transporte l'oxygène et les nutriments vers les cellules actives du corps, y compris la peau. Le mouvement physique est également essentiel pour équilibrer les hormones. Toute forme d'exercice est efficace, de la marche rapide à la musculation. Trouvez une activité que vous aimez pratiquer, et vous aurez plus de chances de vous y tenir.
La gestion du stress est un autre élément clé de la santé et d'une peau saine. Intégrez des exercices de respiration dans votre vie, même si ce n'est que quelques minutes par jour. Le yoga est un excellent moyen de combiner des exercices physiques et respiratoires. En cas de périodes de stress prolongées, nous vous recommandons de prendre notre complément alimentaire Skin & Stress, riche en antioxydants et en magnésium.
Améliorez votre sommeil et prenez le temps de vous détendre. Le stress est un facteur aggravant des imperfections de la peau, et de nombreuses personnes souffrent de stress sans en reconnaître les symptômes.