L'acné est mal comprise en raison non seulement de ses causes complexes et multiples, mais aussi de la perpétuation de sciences obsolètes. Il en résulte des mythes sur l'acné et une certaine impuissance pour la personne qui en souffre. Dans cet article, nous vous donnerons de nouvelles informations scientifiques, afin que vous puissiez choisir votre traitement contre l'acné, en toute connaissance de cause.
Qui est touché par l'acné ?
Environ 85% des adolescents, 40% des femmes adultes et environ 15% des hommes adultes.
Qu'est-ce que l'acné ?
TOUTE ACNE EST HORMONALE ET INFLAMMATOIRE. En d'autres termes, les diverses formes d'acné qui se manifestent sur la peau sous forme de boutons (avec ou sans pus), d'imperfections, de points noirs, de points blancs ou autres kystes, partent toutes d'une inflammation sous la peau et sont provoquées par diverses hormones.
L'acné de l'adolescent est due à une poussée de croissance des hormones sexuelles. À cet age, ces hormones sont nécessaires au développement de leurs organes sexuels.
L'acné de l'adulte est due à un déséquilibre de plusieurs hormones.
Dans les deux cas, l'acné est le résultat de fluctuations hormonales. Dans le cas des adolescents, la fluctuation est due à la croissance rapide des hormones sexuelles ; chez les femmes adultes, la principale fluctuation est la menstruation mensuelle ; chez les hommes adultes, la fluctuation est généralement due à un stimulus externe comme la prise de stéroïdes (testostérones) pour se faire muscler. Il existe d'autres raisons aux fluctuations hormonales, mais ce sont les plus courantes. L'acné hormonale a un sens plus large que celui auquel vous êtes probablement habitué.
L'acné est simplement un message, ou même une alerte de votre corps sur ce qui se passe en vous. L'acné reflète l'état d'évolution de vos systèmes. Par conséquent, une solution qui améliore votre santé générale est la meilleure façon de cibler l'acné.
Prescriptions actuelles en matière d'acné
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Antibiotiques |
Roaccutane (Isotretinoin) |
Pilules Contraceptives |
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Oxytetracycline, Minocycline, Doxycycline, Erythromycin, Azithromycin |
Taux d'efficacité de 80% |
Traitement controversé de l'acné chez les adolescents qui manipule les hormones pendant le développement des organes sexuels |
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Taux d'efficacité entre 0% et 15% |
1/3 des utilisateurs ont besoin d'un 2ème et 3ème traitement |
L'acné revient souvent dès que l'on arrête la pilule |
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Prescription de 3 mois, voire plus |
6+ mois de prescription |
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Contribue à une FORTE résistance aux antibiotiques |
Soupçonné d'être anti-androgène (manipulation des hormones) |
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Réduit la diversité du microbiome, parfois de façon irréversible |
Effets secondaires très importants |
Les crèmes sur ordonnance - Rétinoïdes, Adapalene, Tretinoin, Peroxyde de benzoyle, l'hydrocortisone (crème stéroïde) - sont des traitements chimiques agressifs pour la peau.
Le principal problème avec ces traitements :
Ils sont basés sur des sciences vieilles de 40-50 ans. Tous ces traitements sont antérieurs au projet du génome humain (cartographie de notre patrimoine génétique) et au projet du microbiome humain (cartographie de notre patrimoine microbien). Ces dernières sciences ont multiplié de manière exponentielle la compréhension du corps humain au cours des dix dernières années. Par analogie, on peut les considérer comme l'avènement de l'internet dans le domaine de la santé humaine. Et pour mettre cela en perspective, les traitements sur ordonnance de l'acné seraient dans l'ère pré-internet.
Quelles sont les causes de l'acné ?
1. Un panel de différentes hormones, les principales étant :
ANDROGÈNES : Un taux élevé d'androgènes signifie un taux de sébum plus élevé, ce qui provoque de l'acné. Cette hormone est le lien principal avec l'acné.
CORTISOL : Un taux élevé de cortisol (les hormones du stress) influe sur les androgènes pour qu'ils produisent plus de sébum. Un taux élevé de cortisol signifie également une augmentation de l'insuline qui influence les androgènes et déclenche l'acné.
OESTROGÈNES : Trop d'œstrogènes et trop peu d'œstrogènes provoquent l'acné.
INSULINE : Un taux élevé d'insuline influence une activité androgène plus importante. L'insuline est liée à la nutrition.
PROGESTÉRONE : Un taux de progestérone faible ou élevé entraîne également l'acné.
2. Facteurs inflammatoires. Pour maintenir l'équilibre des hormones et fournir à nos cellules suffisamment d'antioxydants et de nutriments, il est important d'avoir une bonne alimentation.
3. Le microbiome. Le microbiome intestinal affecte presque tous les systèmes de votre corps, et cela inclut l'équilibre de vos hormones. Un manque de diversité de la flore intestinale et des fuites causées par une paroi intestinale poreuse (même légères) peuvent également être des causes d'acné.
4. Barrière cutanée abîmée, pH déséquilibré, sont néfastes au microbiome de la peau. Une barrière cutanée endommagée est une porte ouverte aux infections (agents pathogènes) et aux autres agresseurs comme la pollution, la saleté et les UV. Une barrière cutanée endommagée est également propice aux affections cutanées telles que l'acné et l'eczéma, car la peau est trop fragilisée pour se réparer d'elle-même. Les produits comme les savons et les soins de la peau modifient le pH de la peau, ce qui crée un environnement hostile pour le microbiome.
Nous savons maintenant qu'assécher la peau et le sébum, décimer les bactéries de l'intestin ou de la peau, sensibiliser la peau avec des ingrédients agressifs n'est PAS le moyen de traiter l'acné.
Quelles sont les solutions alternatives aux traitements sur ordonnance ?
Skin Diligent offre une alternative naturelle mais puissamment efficace pour cibler l'acné (70 % d'efficacité après 2 à 4 mois d'utilisation de notre kit pour peau acnéique). Spécialisé dans les peaux à tendance acnéique et la prévention du vieillissement prématuré, Skin Diligent aide à résoudre les problèmes de peau. Grâce à une approche unique IN / ON / UNDER, vous améliorez l'apparence de votre peau à court terme et vous investissez dans sa santé à long terme. Skin Diligent y parvient grâce à sa technologie épigénétique.
Nos formulations : Fondées sur les dernières découvertes scientifiques
Respectent le microbiome de la peau et améliorent le microbiome de l'intestin.
Améliorent et respectent la barrière cutanée
Formulations naturelles et high-tech
Non sensibilisants, non irritants, non photosensibilisants
Pour quels problèmes de peau Skin Diligent peut-il vous aider ?
- Peau à tendance acnéique, adolescents et adultes
- Taches ou imperfections occasionnelles dues à une période de stress
- Les poussées mensuelles dues aux menstruations
- Problèmes de peau liés à la ménopause
- Peau sèche ou abîmée
- Peau sensible
- Signes de vieillissement prématuré de la peau
Vous trouverez ici différentes routines pour vous aider à résoudre vos problèmes de peau.
Vous trouverez ici les résultats de nos études sur les utilisateurs et de nos études cliniques.
Quel type de nutrition faut-il adopter ?
Grâce à la nouvelle science de la nutrition, une alimentation saine a désormais un nouvel objectif. Étant donné l'importance primordiale de notre microbiome intestinal dans la santé globale et la santé de la peau, vous devriez choisir des aliments qui vont nourrir votre microbiome intestinal. Pour améliorer l'acné, un problème de peau lié aux hormones, vous devriez également privilégier les aliments qui contribuent à équilibrer vos hormones.
Exemples d’aliments qui contribuent à nourrir votre microbiome :
- Les fruits et légumes riches en fibres comme l'avoine, le brocoli, les bananes, les pommes, les choux, etc.
- Des aliments variés d'origine végétale - visez un minimum de 30 à 35 aliments différents par semaine (ce qui inclue herbes, épices, graines, fruits, légumes) pour améliorer la diversité du microbiome intestinal.
Exemples d’aliments qui aident à rétablir l'équilibre hormonal:
- Les graisses saines comme l'huile d'olive, les graines de lin, les graines de chanvre écrasées, l'avocat, les noix.
- Les oméga 3 (huile de poisson ou suppléments d'oméga 3)
Réduire le sucre :
- Les sucres élevés (y compris les glucides simples) produisent plus d'insuline (hormone). Une augmentation de l'insuline entraîne une augmentation des androgènes. Une augmentation des androgènes entraîne une augmentation du sébum et potentiellement de l'acné ou des boutons.
- Dans le cas du vieillissement de la peau, le sucre entraîne un vieillissement prématuré par un processus appelé glycation. La glycation endommage le collagène et l'élastine de manière irreversible, ce qui entraîne un relâchement de la peau et des rides.
il convient d'éviter les aliments qui peuvent aggraver l'acné comme le lait de vache, les aliments transformés ou frits, le sucre et le chocolat.
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Quel type de style de vie faut-il adopter ?
L'exercice physique augmente le flux sanguin, et le sang transporte l'oxygène et les nutriments vers les cellules actives du corps, y compris la peau. Le mouvement physique est également essentiel à l'équilibre hormonal. Toute forme d'exercice est efficace, de la marche rapide à la musculation. Trouvez une activité que vous aimez pratiquer et vous aurez plus de chances de vous y tenir.
La gestion du stress est un autre élément clé de la santé et d'une peau saine. Intégrez des exercices de respiration dans votre vie, même si ce n'est que quelques minutes par jour. Le yoga est un excellent moyen de combiner des exercices physiques et respiratoires. En cas de périodes de stress prolongées, nous vous recommandons de prendre notre complément alimentaire Acné & Stress, riche en antioxydants et en magnésium.
Améliorez votre sommeil et prenez le temps de vous détendre. Le stress (via l'hormone cortisol) est un facteur aggravant de l'acné, et de nombreuses personnes souffrent de stress sans en reconnaître les symptômes.
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