Le fait que le corps humain compte plus de cellules microbiennes que de cellules humaines est une découverte récente, datant d'il y a 20 ans. On estime qu'il y a 39 000 milliards de cellules microbiennes contre 30 000 milliards de cellules humaines (cellules du sang, de la peau, des os, etc.).
Réfléchissez-y un instant...
Cela signifie que pendant des siècles, la biologie humaine s'est focalisée sur les cellules humaines et a largement ignoré l'existence de trillions de cellules microbiennes et leur rôle dans la santé humaine. Par conséquent, les progrès de la science du microbiome suscitent des interrogations sur la médecine actuelle.
Au cours des deux dernières décennies, les sciences du microbiome et de l'épigénétique ont ouvert de nouvelles frontières dans la biologie humaine qui conduisent à des moyens innovants et plus efficaces de cibler les maladies.
Jusqu'à présent, nous n'avons fait qu'effleurer le monde du microbiome. Nous sommes encore en train de cartographier les différentes souches, de comprendre les dérivés produits par le microbiote et leur rôle global sur la santé humaine. Mais une chose est claire : les microbiomes sont essentiels à la santé humaine, et celle-ci dépend de la coexistence des cellules humaines et microbiennes.
L'acné est un exemple parfait de cette croisée des chemins. Traditionnellement, l'acné a été traitée avec des médicaments ciblant les cellules cutanées humaines et tuant les bactéries de la peau et de l'intestin, les bactéries étant considérées comme mauvaises. Il s'agit d'une approche archaïque qui précède les sciences du microbiome et de l'épigénétique. Depuis 2021, Skin Diligent existe pour remettre en question ces anciennes sciences profondément enracinées. Skin Diligent a introduit une approche novatrice consistant à cibler l'acné par le biais d'une approche à multiples facettes combinant compléments alimentaires et soins de la peau qui respectent le microbiome cutané et boostent la capacité naturelle de la peau à effectuer son travail de défense et de réparation, pour une peau en pleine santé.
Microbiome vs. microbiote
Le microbiote désigne l'ensemble des micro-organismes tels que les bactéries, les virus, les archées et les champignons présents dans un environnement (par exemple, le microbiote cutané ou le microbiote intestinal). Le microbiome désigne l'ensemble du matériel génétique de tous ces micro-organismes. En d'autres termes, le microbiote et ses gènes. Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable.
Le rôle du microbiome intestinal sur la santé humaine
Jusqu'à présent, nous savons que le microbiome intestinal influence ou produit certaines hormones (œstrogènes, progestérone, corticostérone, sérotonine, etc.), produit certaines vitamines (vitamine K et certaines vitamines B), régule le système immunitaire (en entraînant et en dirigeant le système immunitaire humain et l'inflammation, afin que votre corps ne réagisse pas de manière excessive en créant des allergies, par exemple) et assure le bon fonctionnement de notre métabolisme (digestion, absorption des nutriments, utilisation des nutriments pour l'énergie et le fonctionnement normal de l'organisme).
Des recherches récentes ont suggéré que le microbiome intestinal pourrait également jouer un rôle dans la santé mentale. L'intestin est parfois considéré comme le "deuxième cerveau" car il contient un réseau complexe de neurones et de neurotransmetteurs. Certains chercheurs pensent que le microbiome intestinal pourrait être impliqué dans la régulation de l'humeur et du comportement par le biais de cette connexion intestin-cerveau.
Le microbiome intestinal est incroyablement diversifié, avec des centaines d'espèces différentes de micro-organismes vivant dans l'intestin. La composition du microbiome varie d'une personne à l'autre et peut être influencée par des facteurs tels que l'alimentation, l'âge, la génétique et le style de vie.
La recherche a montré que les déséquilibres du microbiome intestinal, tels qu'une réduction des bactéries bénéfiques ou une augmentation des bactéries nocives, peuvent être associés à toute une série de problèmes de santé, notamment les maladies inflammatoires de l'intestin, l'obésité, le diabète, les problèmes de peau et même les troubles de la santé mentale.
Par conséquent, la compréhension du microbiome intestinal et de son rôle dans la santé suscite un intérêt croissant, de même que le développement de traitements, tels que les probiotiques et les prébiotiques, visant à promouvoir un microbiome sain et à prévenir ou à traiter les maladies.
Le rôle du microbiome cutané
Le microbiome cutané est propre à chaque individu et peut varier en fonction de facteurs tels que l'âge, le sexe, l'alimentation, le style de vie et la géographie. Toutefois, en général, le microbiome cutané est dominé par des bactéries, en particulier des espèces comme les Staphylococcus, Streptococcus, Corynebacterium et Propionibacterium.
Le microbiome cutané a de nombreuses fonctions importantes, qui incluent notamment:
- La protection de la peau contre les agents pathogènes nocifs
- Réguler le système immunitaire de la peau
- Maintenir l'équilibre du pH de la peau
- Décomposer le sébum et les autres huiles de la peau
- Prévenir les inflammations excessives et les réactions allergiques
Les déséquilibres du microbiome cutané peuvent entraîner diverses affections cutanées, notamment l'acné, l'eczéma, le psoriasis et la rosacée. C'est pourquoi la compréhension et le maintien d'un microbiome cutané sain constituent un aspect important de la santé globale de la peau.
Le maintien d'un microbiome cutané sain peut être obtenu par des pratiques comme l'utilisation de produits de soins doux, le fait d'eviter de se sur-nettoyer ou de sur-exfolier, et une alimentation équilibrée et riche en nutriments.
C'est pourquoi tous les soins naturels de Skin Diligent respectent le microbiome de la peau, son pH et l'intégrité de la barrière cutanée afin de mieux résoudre les problèmes de peau.
Probiotiques, prébiotiques et postbiotiques
Les probiotiques : Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries ou des levures, qui sont bénéfiques pour la santé humaine. Auparavant, les scientifiques pensaient que les probiotiques agissaient en colonisant l'intestin avec des micro-organismes bénéfiques, mais de nouvelles études montrent aujourd'hui que les probiotiques sont plus transitoires. Toutefois, pendant leur transit, les probiotiques jouent un rôle important dans la production d'enzymes et d'acides gras qui contribuent au maintien d'une paroi intestinale saine, en d'autres termes, ils aident à réparer et à prévenir l'hyperperméabilité intestininale.
Les bonnes bactéries présentes dans de nombreux aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir, le kimchi et la choucroute ne portent pas nécessairement le nom de probiotiques. Le terme "probiotiques" est réservé aux souches dont les effets bénéfiques ont été prouvés, par exemple les lactobacilles et les bifidobactéries.
Les prébiotiques : Les prébiotiques sont des fibres et des glucides non digestibles qui servent de nourriture aux bactéries bénéfiques de l'intestin. On les trouve dans de nombreux aliments d'origine végétale comme les oignons, l'ail, les bananes, les asperges et les céréales complètes. Les prébiotiques agissent en favorisant la croissance et l'activité des bactéries bénéfiques dans l'intestin.
Les postbiotiques : Les postbiotiques sont les sous-produits du métabolisme des probiotiques, notamment les enzymes, les peptides, les acides organiques et les acides gras à chaîne courte. Ils résultent de la fermentation des prébiotiques par les bactéries probiotiques dans l'intestin. Les postbiotiques peuvent avoir des effets bénéfiques sur l'hôte, tels que la réduction de l'inflammation, l'amélioration de la fonction de barrière intestinale et le renforcement de la fonction immunitaire. Les postbiotiques peuvent également être obtenus à partir d'aliments fermentés et de compléments alimentaires.
En résumé, les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent améliorer la santé intestinale en colonisant l'intestin avec des bactéries bénéfiques, les prébiotiques sont des fibres non digestibles qui servent de nourriture aux bactéries bénéfiques dans l'intestin, et les postbiotiques sont les sous-produits du métabolisme des probiotiques qui peuvent exercer des effets bénéfiques sur l'intestin et la santé en général.
Avantages potentiels des probiotiques pour la santé de la peau :
Ils aident à prévenir et à traiter l'acné : On a constaté que les probiotiques diminuent la gravité et la fréquence de l'acné en réduisant l'inflammation et en inhibant la croissance des bactéries nocives sur la peau.
Ils contribuent à réduire les symptômes de l'eczéma : L'eczéma est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et une sécheresse. Les probiotiques peuvent améliorer ces symptômes en rétablissant l'équilibre des bactéries bénéfiques sur la peau et en réduisant l'inflammation.
Ils contribuent à améliorer l'hydratation de la peau : Les probiotiques peuvent contribuer à améliorer la capacité d'hydratation naturelle de la peau en renforçant la fonction de barrière cutanée et en augmentant la production de céramides.
Aide à réduire les signes de vieillissement : Les probiotiques réduisent l'apparence des rides et ridules en améliorant l'élasticité de la peau et en réduisant l'inflammation.
Dans l'ensemble, les probiotiques peuvent être un complément utile à une routine de soins de la peau car ils peuvent aider à promouvoir une peau saine en soutenant le microbiome naturel de la peau et en réduisant l'inflammation. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les souches et les dosages spécifiques de probiotiques qui sont les plus efficaces pour les différents types et conditions de peau.
Est-il facile de formuler des soins pour la peau avec des probiotiques ?
Non, car les produits de soin nécessitent des conservateurs et, par définition, les conservateurs tuent tous les micro-organismes qui peuvent se développer à l'intérieur des produits pendant leur durée de conservation. Les probiotiques étant des bactéries, ils sont également affectés par les conservateurs. C'est la raison pour laquelle il n'y a pas beaucoup de produits contenant des probiotiques sur le marché. Il faut des formulations très techniques pour créer un soin de la peau contenant des probiotiques vivants.
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